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2017青春骑行相约11月18日全城一起骑 骑行前的准备攻略

        随着共享单车的不断发展,越来越多的人热爱上骑行这项运动,骑行人群覆盖范围广,年龄跨度大,也有很多的新手,如何在骑行行做好准备,如何减少骑行途中受到的伤害,“创新高地 青春骑行”2017青春助力城市管理提升骑游大会即将热力开拔,作为骑行爱好者,你准备好参加了吗?骑行前的这些准备你都知道吗?
        1.总体观察骑行前,这些准备必不可少:每次出发前应该对爱车进行详细检查,哪些部件看起来已经松动或者不对劲。对爱车观察越仔细,就能越了解它,并发现它的异样。
        2.刹车:首先检查前后轮刹车的灵敏度,试着拉拉刹把手,看看手感是否顺畅。顺便检查一下刹车皮是否已经磨损,或者嵌入异物。
        3.轮胎:仔细检查车胎的气压,可以压一压轮胎。或者坐在车上,观察车轮胎与地面的接触面长度。还要记得检查胎面有无伤痕、磨损或者是否有钉子玻璃片等异物,记住要气足踩起来才轻快。
        4.链条:查看链条转动是否顺畅,因为在骑行过程中,路况变幻莫测。特别是在比赛,骑行强度会比平时大很多,若链条存在隐患,极易在比赛过程中发生断链,或卡主变速器的情况,导致安全事故。
        5.前后轮:手拍前轮,看看轮子是否松动。若前轮子松动、掉落或者爆胎,会造成骑乘者非常严重的伤害。而后轮松动则会造成滑倒。
        6.曲柄及其他:检查曲柄有无松动及踏板有无正确锁紧,查看所有快拆的部位。检查车铃是否能发出声音,使用是否顺畅;检查车灯亮度是否足够。
        7.头盔:头盔不管是骑长途还是短途都十分的重要,必须要带。如果要骑长途,自行车用的装备、人用的装备、生活类物品、衣物类物品、数码类物品、药品、修车工具都要时刻准备着。
        8.热身运动:为了让你的身体在骑行时能够更加适应,表现更好,一定要进行热身运动,来激活你的运动神经。可以选择一些伸展运动进行热身。骑行休息超过15分钟,需要重新热身一次。
        9.心理准备:如果是长途骑行,需提前将你的骑行计划告知你的家人或朋友,提前做好准备,保持一份愉快的心情,出发!
        温馨提示:在骑行前,一定要做好准备奥!提前做好准备,享受更多的骑行乐趣。
        “创新高地 青春骑行”2017青春助力城市管理提升骑游大会,让我们一起践行绿色环保健康的理念,相约11月18日,全城一起骑!节能减排,共同创建文明城市。具体报名及相关详情敬请关注即将上线的活动专题页面。也可以向此次骑行活动的骑行客服(骑行小宝)以及官方微信号(霸都动起来)进行相关咨询和了解。

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